Terapia de pareja en Granada
Sabemos que la convivencia en pareja puede ser compleja, especialmente cuando se suman los cambios propios de cada individuo y los factores externos que afectan la relación. Las parejas deben adaptarse continuamente a los cambios que la vida les presenta, enfrentándolos con los recursos con los que cuentan. Sin embargo, cuando estos recursos no son suficientes para cubrir las demandas del entorno, comienza a generarse insatisfacción en la relación.
Este proceso puede ser lento, y en algunos casos, las parejas logran resolverlo utilizando sus propios recursos, alcanzando el objetivo que se plantean. No obstante, en otras ocasiones, a pesar de sus intentos por encontrar soluciones, los problemas persisten, aumentando los niveles de insatisfacción y malestar. Es en este momento cuando muchas parejas consideran acudir a una terapia de pareja para superar la crisis y restablecer el equilibrio.
Objetivos de la terapia de pareja
Algunos de los objetivos que busca alcanzar la terapia de pareja son:
- Reconocimiento del problema: Identificar las dificultades y dinámicas que afectan a la relación.
- Conocimiento de las pautas de funcionamiento: Entender los patrones de comportamiento y comunicación que se repiten dentro de la relación.
- Comunicación asertiva y sana: Fomentar una comunicación abierta, honesta y respetuosa entre ambos miembros de la pareja.
- Aprendizaje de nuevos recursos de afrontamiento: Desarrollar habilidades para manejar los conflictos y situaciones estresantes de manera más efectiva y saludable.
En algunos casos, se considera necesario complementar la terapia de pareja con terapia individual, para trabajar aspectos personales que también influyen en la relación.
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